Vào mùa hè, dưa lê là trái cây bắt đầu vào mùa nên vừa ngon lại vừa rẻ. Đây là trái cây giúp giải nhiệt mùa hè rất tốt. Bạn có thể thái miếng dưa lê để ăn ngay hoặc làm sinh tố ngọt mát. Để làm sinh tố dưa lê không hề khó, bạn chỉ cần áp dụng những cách đơn giản dưới đây là có thể có ngay một cốc sinh tố làm dịu mát cái nắng khát của mùa hè
Nguyên liệu cho món sinh tố dưa lê gồm có:
– 1 quả dưa lê to
– 1 thìa mật ong
– Đá viên nhỏ hoặc đá bào
– Sữa đặc (sữa nhiều hay ít tùy theo sở thích)
Sau khi đã có đủ nguyên liệu, bạn làm sinh tố dưa lê như sau:
Bước 1:
Bạn gọt vỏ dưa lê rồi thái miếng nhỏ
Bước 2:
Bạn cho dưa lê, sữa đặc, đá viên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó bạn lọc sinh tố qua rây để loại bỏ bã hạt của dưa lê
Bạn rót sinh tố ra cốc, cho thêm chút mật ong để món sinh tố thơm và hấp dẫn hơn.
Cuối cùng, bạn chỉ cần đảo đều hỗn hợp lên và thưởng thức.
Với 2 bước đơn giản này, bạn đã có thể làm nên một loại nước giải khát tuyệt vời cho mùa hè rồi đấy. Sinh tố dưa lê ngoài giải nhiệt, nó còn có tác dụng làm đẹp và giảm cân, ngoài ra, nếu uống sinh tố này thường xuyên còn giúp bạn điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa nữa.
Vì vậy, bạn hãy thường xuyên làm sinh tố này trong mùa hè nhé
Chúc các bạn thành công và tổng hợp
Nguồn: Tổng hợp
