Cà chua, dưa chuột và dứa đều là những loại quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là cà chua. Đây là loại quả giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, giúp kéo dài độ tuổi thanh xuân cho làn da. Kết hợp các loại quả này với nhau sẽ tạo thành loại sinh tố cà chua dưa chuột dứa ngon và bổ dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp trẻ hóa làn da, đem đến làn da trắng hồng từ bên trong.
Nguyên liệu cần chuẩn bị sinh tố cà chua dưa chuột dứa gồm có :
- 10 quả cà chua
- 1/2 quả dưa chuột
- 8 quả dứa
- 200ml nước lọc
Cách làm sinh tố cà chua dưa chuột dứa như sau:
Bước 1:
Bạn rửa sạch cà chua, dưa chuột và ngâm với nước muối pha loãng. sau đó vớt ra để ráo và cắt miếng nhỏ
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành các miếng nhỏ
Bước 2:
bạn cho cà chua, dưa chuột, dứa cùng 200ml nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn lọc chúng qua rây để loại bỏ hạt và vỏ còn sót lại của sinh tố
Bạn rót sinh tố ra cốc, cho thêm đường hoặc đá tùy ý.
Mỗi ngày bạn đều uống một cốc sinh tố cà chua dưa chuột dứa sẽ mang đến cho bạn làn da sáng lên rõ rệt chỉ sau vài tuần
Chúc các bạn thành công và ngon miệng
Nguồn: Tổng hợp
