Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

Bạn có biết, trong chuối rất giàu kali, một chất giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, sử dụng chuối là cách giảm cân nhanh chóng giúp cho bạn có thân hình như mong muốn. Dưới đây là 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân, các bạn hãy cùng Lăn vào bếp để làm ngay 3 loại nước uống này nhé.

  1. Chuối giúp giảm cân với nước uống chuối và hạt lanh

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

  • Các bạn chuẩn bị 2 muỗng canh sữa tươi tách béo, 1 quả chuối, 1 quả cam, 2 muỗng canh hạt lanh.
  • Cho vào máy xay sinh tố nước cam, chuối cắt nhỏ, sữa tươi và hạt lanh vào xay nhuyễn, sau đó thưởng thức.
  • Chỉ cần uống liên tục vào buổi sáng, các bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đi trông thấy đấy.
  • Tuy nhiên, các bạn nhớ kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để loại nước uống này phát huy được tốt nhất công dụng nhé.
  1. Chuối gừng và mật ong

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

  • Các bạn cho 1 quả chuối đã bóc vỏ, 1 muỗng canh mật ong, 1 củ gừng đã gọt vỏ, rửa sạch và giã lấy nước, ½ cốc nước ấm, 1 cốc quả việt quất, nam việt quất hoặc mâm xôi cho vào máy xay xay nhuyễn, rồi đổ ra cốc và thưởng thức
  1. Chuối và rau bina

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc

  • Các bạn chỉ cần cho vào máy xay sinh tố ½ cốc sữa chua ít béo, 1 muỗng canh mật ong, 1/3 cốc ngũ cốc nghiền, 200 gr rau bina đã rửa sạch để ráo nước, 1 quả chuối.
  • Các bạn xay nhuyễn rồi đổ ra cốc và thưởng thức

Hy vọng với 3 loại nước uống từ chuối này, các bạn sẽ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng

Nguồn: Tổng hợp

Cách làm 3 loại nước uống từ chuối giúp giảm cân thần tốc
5 (3) votes

Bình luận

Bình luận