Đậu lành và gạo lức đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, món sữa đậu nành gạo lức không chỉ mang lại cho chúng ta sức khỏe mà còn mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho chị em phụ nữ. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua công thức làm loại nước uống bổ dưỡng này mà hãy làm cho cả gia đình mình thưởng thức nhé.
Nguyên liệu cho món sữa đậu nành gạo lức như sau:
– 1 bát nhỏ đậu nành.
– 1/2 bát gạo lức đỏ
– 100g bí ngô.
Sau khi đã có đủ các nguyên liệu cho món sữa đậu nành gạo lức, các bạn thực hiện theo các bước sau:
Bước 1:
Bạn ngâm đậu nành và gạo lức vào nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở.
Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vuông nhỏ.
Bước 2:
Bạn cho gạo lức, đậu nành, bí đỏ và nước vào máy xay, xay nhuyễn. Sau đó dùng màng lọc để lọc bỏ bã và chắt lấy nước cốt.
Bạn cho nước cốt và nước lọc vào nồi, khuấy đều rồi đun sôi.
Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng đấy
Chúc các bạn thành công và ngon miệng
Nguồn: Tổng hợp
